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每年3-7月為鳳梨產季，鳳梨有豐富的營養價值，其中維生素C為蘋果的6.3倍，很適合在飯後與大魚大肉、燒烤大餐後吃。
鳳梨中的膳食纖維幫助腸道蠕動助消化、豐富維生素Ｃ可以幫助鐵質的吸收利用率更好、鳳梨酵素幫助肉類消化蛋白質分解，鉀離子幫助身體多餘的鈉排出。
另外，以食物的交互作用營養角度來看，都可以一起吃，只是建議鳳梨不要跟牛奶一起打成鳳梨牛奶，鳳梨酵素會讓牛奶中蛋白質分解苦到爆（木瓜牛奶放久也會苦苦的也是相同道理），牛奶遇酸放久還會結塊。
提醒，鳳梨是偏酸的食物pH值通常在3-4之間，直接刺激胃食道黏膜，所以不適合胃食道逆流發作期與胃潰瘍患者；糖尿病患者與慢性腎臟病則要特別注意要吃適量。
資料來源：健康網