今天介紹，下腹肚凸出的體型，身體該如何保養？肚臍下面比上面大或凸出的體型，因為內臟垂低，感覺吃不飽，其實已經吃很多了，還沒消化他又開始喊餓了，所以不知不覺會吃很多，容易疲勞，而且容易導致慢性病，這種肚臍下面的肚子比上面凸的體型，吃東西要多餐、量少，一回不要吃過多，不論喝湯、喝水、果汁都一樣，慢慢的吃，一餐當三餐吃，可以吃肉、魚、吃皮也不要緊。
用白布綁、綑、纏，讓腹肚托高，粗重的活不要做，久了便會消去、凹下去，不要穿束褲，沒效的，用白布綁起來，將肚子托高，白紗布，３０－４０公分寬，長度可以圈１２輪半，一覺醒來就綁，像古代練武功的人綑綁將肚子托高。