如何吃會健康、快樂？
鳳梨、香蕉正當紅，鳳梨含維他命A、B、C對肝很好，香蕉治便秘、貪血，發育中的孩子盡量給他吃香蕉，鳳梨本身有一種酵素，像胃液一樣，這種酵素會分解蛋白質，生吃、切盤，或榨汁，都能生津止渴。
有人用來煮湯、加排骨、加菱角煮，糖醋排骨，蝦仁鳳梨，吃了都很清爽，香蕉中有糖質，和維他命B6、維他命E、澱粉，幫助胃腸的蠕動，幫助消化，生吃榨汁都很好，夏天飯吃不下，吃香蕉代替也可以，不過要適量，免得傷了腸胃。
水果疏菜本身都屬於鹼性食物，就如靈芝、香菇也都是鹼性食物，多吃鹼性食物，改善體質，促住血液循環，不會高血壓、血管病、心臟病、糖尿、尿酸，也不會生瘤、生癌。