感冒發燒一定要多喝水,一天至少2000-3000C.C.衣服不要穿太多,不要蓋太厚的棉被,室內空氣流流通,不要直接吹到風,可以用冰枕熱敷頭部,多休息,少耗體力,超過39度立刻送醫,常便秘每天也要多喝水,多吃高纖的青菜水果,老人心臟不好,腎臟不好的除外,飯後要休息半小時,定時如廁,早餐後15分-20分最好,不要用力過大,或是如廁太久,瀉藥,灌腸沒有醫師交代勿亂用。
常頭痛常按摩頭部肌肉會鬆弛,燈光柔和,聽柔和的音樂,嘗試減輕壓力,幾個危險症狀注意,突然視線模糊,出現兩個影子,四肢麻痺,像針刺的感覺,頸部僵化,發燒過39度,嘔吐,頭痛不止的要小心。