市面上流行的幾種減肥方式中，最普遍的就是吃減肥藥，但副作用最大，不但傷胃、傷肝、傷腎臟，萬一吃多了說不定會出人命。
高雄有個二十二歲愛漂亮的蔡小姐，身高172公分，一直想要當個出色的模特兒，自己覺得體重太重不標準，於是去找劉醫師花七千元減肥；她希望能從53公斤減至45公斤，但是她作夢也沒想到，從台北回來吃第二天的減肥藥那早上，蔡小姐睡得很不安穩，一直哀叫；她姐姐以為她作惡夢，但是過了一陣子，當姐姐要出門時才發現她口吐白沫、流鼻血、眼睛睜大，已經沒反應；經過二天急救、注射八支強心劑，最後才挽回一命；
所以減肥不只是傷身體而已，藥物使用不當更是會出人命！ 另一種減肥法是高蛋白質減肥法；就是不吃飯、不吃澱粉類食物，像薯條，麵粉類一律不吃；只要吃肉就行，因為肉吃多了易有飽足感，效果不錯；但是高蛋白吃太多會傷腎臟、鈣質流失、血液變得混濁。
還有斷食法跟胃隔間減肥手術，這方法就是在胃的外圍作一個小胃袋；吃東西後會先經過它，因為胃袋容量不大所以無法多吃，之後食物才能到達胃部；這種手術後常會有捧腹想吐不舒服的感覺；胃隔間減肥法，吃東西時不能太快，需細嚼慢嚥，而且不能吃太軟的食物或喝太多水。
一般而言，減肥的人較易有血管病、嘔心、冒冷汗、頭昏眼花、血壓不穩定，嚴重時可能會發生貧血、精神不集中；羅馬不是一天造成的，減肥不可違反自然。 聽眾問時下流行的雞尾酒療法，有沒有效？ Ans:聽說減肥有效，但我知道有副作用，吃了會心跳加速；因為含有PPA成分，感冒葯中大部份含有PPA，有些廣告說沒有PPA，不會吃了中風，可見有後遺症。