有那些水果內面含豐富的維生素A、胡蘿蔔素，芒果，夏天盛產，土芒果最香，山地門因土質關係，格外好吃，芒果有豐富的維生素A及胡蘿蔔素，還有多種酸和多酚性化合物，但不要過量 枇杷，
胡蘿蔔素含７２０ｍｇ，Ａ含４００
西瓜，胡蘿蔔素含３８０ｍｇ，Ａ含２１０
番石榴，胡蘿蔔素含２７０ｍｇ，Ａ含１５０
乾紅柿，胡蘿蔔素含３２０ｍｇ，Ａ含１８０
櫻桃，胡蘿蔔素含４８ｍｇ，Ａ含２７
有那些水果內面含豐富的維生素A、胡蘿蔔素，芒果，夏天盛產，土芒果最香，山地門因土質關係，格外好吃，芒果有豐富的維生素A及胡蘿蔔素，還有多種酸和多酚性化合物，但不要過量 枇杷，
胡蘿蔔素含７２０ｍｇ，Ａ含４００
西瓜，胡蘿蔔素含３８０ｍｇ，Ａ含２１０
番石榴，胡蘿蔔素含２７０ｍｇ，Ａ含１５０
乾紅柿，胡蘿蔔素含３２０ｍｇ，Ａ含１８０
櫻桃，胡蘿蔔素含４８ｍｇ，Ａ含２７