長壽的人很多，有人早睡、有人晚睡、有人吃菜、有人吃肉、有人飲茶、有人飲酒，有人不娶妻、有人三妻四妾，長壽的原因都不同，但有一點類似，長壽之人個性都不錯，善良、慈悲、隨和、心胸寬廣，不是那種雞腸、鳥肚的人，也不會心胸狹窄亂使脾氣，長壽的人個性都很樂觀，而且仁慈，而目個個都愛運動，沒一個懶惰的。活動，要活就要動，好脾氣和運動是長壽的二大秘訣，第三才是吃，脾氣差最嚴重，人若生氣，一分鐘內動脈便會全部阻塞，塞死後便要命絕，由此可見情緒是非常重要的。 有一個大學教授他的學生因為不認真，不受教，一氣之下拍了桌子，血管“碰”一聲，當下腦血管斷掉，半身不遂倒了下去；三國時代周瑜脾氣差，諸葛亮活活氣死周瑜，周瑜心胸狹窄，沒肚量才會氣死！所以千萬別生氣，耳朵放輕鬆，放寬心胸，凡事勿斤斤計較，想哭想笑一切隨意，知足常樂、助人為樂、自得其樂也！