夏季酷熱易食慾不振，吃水果也是不錯的選擇：
鳳梨：維他命Ｃ豐富，又有維他命Ｂ、Ｅ、鈣鈉礦物質成分，也有類似胃液的酵素能分解蛋白質。
蘋果：含有蘋果酸，酒石酸，維他命Ｂ、能抑制面皰、高血壓、便秘。 香蕉：含有糖質、維他命Ｂ６、維他命Ｅ、澱粉，能醫治便秘與貧血。
芭樂：含有維他命Ａ、Ｂ１、Ｃ可治惡性貧血、肝病、心病及甲狀腺等功能。
木瓜：含有維他命Ｃ、葉紅素，酒石酸，能治面皰、腫皰，容易疲勞、便秘、消化不良者。 西瓜：含有果酸、有磯酸，功能可利尿醫治腎臟炎．水腫、尿道炎、膀胱炎。
柳丁：含有維他命Ｃ、鈣、磷、鐵質，功能有潤喉、醫治感冒、美容等功\能。
蕃茄：含有維他命Ａ、Ｂ１、鐵、可以醫治皮膚病、糖尿病，使頭腦清新靈活。 橘子：含有維他命Ａ、Ｃ可醫治胃病、水腫。